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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越南防長：各國應共同解決地區安全問題 : （中央社河內2日電）越南國防部長吳春歷表示，為解決地區複雜安全問題，首先各自國家要決定自己的命運，同時需要國際社會的共同努力，尤其是大國的無私幫助。 越通社新聞網站報導，吳春歷（Ngo Xuan Lich）今天在2018年香格里拉對話會發表講話時，指出包括領土主權爭議與恐怖主義在內的傳統與非傳統安全挑戰，使亞太地區面臨許多危機。 他表示，在此背景下，各方坐下談判，尋找和平解決分歧與爭端的措施，將是最佳的選項。 他認為，為解決地區複雜安全問題，首先各自國家要決定自己的命運，同時需要國際社會的共同努力，尤其是各大國的無私幫助。各國應透過磋商、資訊交換與高層接觸等，增進各國間互信，充分落實相關承諾。 各國應充分發揮相關對話機制，在互相尊重他國領土主權、遵守國際法、互不干涉內政等的基礎上，製定協助各方和平解決安全問題及爭端的新機制，尤其是朝鮮半島、東海、南海等複雜問題。 對於南海問題，吳春歷強調，越南支持在國際法基礎上透過和平措施解決爭議的一貫立場。嚴格遵守「南海共同行為宣言」（DOC）及儘早制定「南海行為準則」（COC），是建立東協與中國間互信的措施，而且展現各國對依國際法維護區域安全秩序做出貢獻的決心。 他認為，侵犯他國主權、搞軍事化與加強軍事強勢等行為，都不符合國際法，違背地區各項承諾；各方應採取負起責任的行動，為建立海上安全秩序做出貢獻，讓南海成為和平、合作與友好之海。（編輯：高照芬）1070602
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂 : 【華人健康網圖文提供／常春月刊】據研究發現，更年期女性因為基礎代謝率下降，一天的基礎代謝率大概會少100大卡，但若仍維持更年期前的食量，又沒有運動習慣，等於每天累積100大卡的熱量在身上，日積月累下來，每個月大約會增加0.4公斤的肥肉。 2.乳癌 台大研究發現，停經後的婦女若BMI值偏高，未來罹患乳癌的機率會增加。陳思綺說，研究指出，若以BMI值18.5至23.9的正常者為比較基準，停經女性BMI若小於18.5，發生乳癌風險比BMI正常者降22%；然而，停經後BMI若在24至26.9、27至29.9、30至34.9、大於或等於35，罹乳癌機率依序較BMI正常者增19%、31%、53%、65%，代表越胖者罹乳癌可能性越高。 3.骨質疏鬆症 骨質疏鬆已是一個重要的中老年族群的公衛問題，特別是女性停經後，由於雌激素減少，再加上生理構造的關係，使女性的骨質質量比一般男性更少，一旦停經後，缺乏雌激素的保護，很多婦女都會出現骨質疏鬆的問題，而肥胖又會加重骨質疏鬆的狀況。 4.關節退化性疾病 退化性關節炎為更年期女性常見的關節病症，國內超過65歲以上的婦女，就有一半都有退化性關節炎的困擾。陳思綺說，除了長期使用關節，導致關節磨損外，大多數的婦女都是因為老化、停經，失去荷爾蒙保護所致。 另外，更年期婦女因肥胖機率高，一旦體重越重，退化性關節炎的病況就越加劇，特別是BMI大於30時，體重超過膝蓋所能負荷的情況下，退化性關節炎的病況會越嚴重。常見症狀如活動受限、上下樓梯膝蓋無力，嚴重甚至出現關節積水、無法行走等狀況。 5.情緒問題 更年期、生理期間、生產後等，都容易讓女性情緒受到波動，特別是更年期間出現的發熱、潮紅、盜汗、暈眩、黏膜乾燥、骨質疏鬆等生理不適，本來就容易引發女性情緒不穩、易怒、憂鬱等問題；若再加上新陳代謝下降，引起更年期肥胖、甚至掉髮等問題，更會加重婦女們的情緒反應。 6.子宮頸癌 也有不少研究指出，更年期後會提高子宮頸癌的機率，陳思綺說，如果罹患子宮頸癌，早期可能會出現不正常出血，與更年期間的不正常出血難以區分，呼籲年過40歲以後的女性，建議定期去婦產科進行子宮頸及內膜檢查，尤其停經後有不正常出血的女性。 【更年期女性77天增加1公斤】 根據研究發現，更年期女性一般體重會上升約2至7公斤。陳詩婷解釋，因基礎代謝率下降了，更年期婦女比起更年期前，一天的基礎代謝率大概會少100大卡，100大卡大概是一杯牛奶的熱量，但如果你仍維持年輕時的食量，又沒有運動習慣，等於每天累積100大卡的熱量在身上，日積月累下來，77天身上可就多了1公斤的肥肉（7700大卡的熱量，會生成1公斤脂肪）。 【內容出處：常春月刊 422期】 【延伸閱讀】
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